Pierwszym i najbardziej rozpowszechnionym preparatem wśród sportowców są tak zwane przedtreningówki. Ich ciągle rosnąca popularność wynika z faktu, że skutecznie zwiększają efekty treningów. Tajemnica tych produktów tkwi w ich działaniu, którego celem jest wytworzenie silnej motywacji w oparciu na pobudzenie sportowca.
Dzięki czemu zwiększa się wydolność, siła, a także poprawia się samopoczucie. Wszystko to przekłada się na wykonanie treningu na najwyższej mocy. W zależności od potrzeb dobiera się preparat według jego składu, z których najbardziej pobudzające działanie wykazuje kofeina, guarana, a także kreatyna.
Jednak lista surowców jest o wiele dłuższa, różni się w zależności od wybranego producenta. Niemniej jednak, każdy z produktów wykazuje silne działanie pobudzające. Należy jednak pamiętać, że okres pobudzenia nie trwa długo i po skończonym treningu gwałtownie spada.
Dlatego też wielu sportowców skarży się na brak sił, osłabienie, a nawet nudności po godzinie od zażycia środka.