Suplementy diety i kilka kryteriów, według których powinno się je wybierać

Jadwiga Meller

Marketing opanował dzisiejszy świat, a także rynek farmaceutyczny. Dlatego też nie wiedząc czego szukamy, trudno jest znaleźć suplementy najwyższej jakości i najwyższej klasy. Dopiero sprawdzenie kilku podstawowych czynników pozwoli nam wybrać produkt odpowiedni dla naszego organizmu. Suplementy to nie są tanie rzeczy, ale wysokiej jakości produkty nie mogą takie być.

Trzeba jednak wybrać takie, które pozwolą nam uzupełnić jak najwięcej minerałów i witamin. Każdy suplement oferuje inne wartości odżywcze, dlatego też powinniśmy wybrać ten, które oferuje ich najwięcej i najbardziej zbliżonych do naszych oczekiwań. Przede wyborem suplementów warto skonsultować się z lekarzem lub też wykonać kompleksowe badania. Pozwolą one określić konkretne potrzeby naszego organizmu – czego brakuje w naszej diecie, a co mogą dodać nam suplementy diety? Bez znajomości swojego organizmu i wyników badań nie jesteśmy w zasadzie w stanie tego jednoznacznie stwierdzić.