Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Węglowodany dodają energii
Węglowodany to inaczej cukry. A cukry na pierwszy rzut oka kojarzą się z czymś niezdrowym. Dlatego też wiele osób unika ich jak ognia. Rzeczywistość okazuje się jednak inna. Węglowodany są bowiem zdrowe, dodają energii i są konieczne dla zdrowego funkcjonowania organizmu – trzeba tylko wiedzieć, kt
Pobudzające przedtreningówki
Pierwszym i najbardziej rozpowszechnionym preparatem wśród sportowców są tak zwane przedtreningówki. Ich ciągle rosnąca popularność wynika z faktu, że skutecznie zwiększają efekty treningów. Tajemnica tych produktów tkwi w ich działaniu, którego celem jest wytworzenie silnej motywacji w oparciu na p
Unikajmy pokus i małych grzeszków
Atletyczna sylwetka cel, który osiągnąć chce wielu posiadaczy karnetów na siłownię. Stosują dietę, trening siłowy oraz odpowiednio dobrane suplementy lub odżywki. Jednak mimo starań efekty nie są satysfakcjonujące. Pojawia się, zatem pytanie, gdzie tkwi problem może okazać się, że winą obarczamy wy
Ubiór, dopasowany do pogody
Jak wiadomo, pogoda uwielbia płatać figle. Ważne jest jednak to, by umieć się przygotować na każdą ewentualność i nie dać się zaskoczyć w żadnej, nawet najbardziej zdumiewającej sytuacji. Oczywiście, przede wszystkim trzeba wybierać rainbow ubrania, dopasowane do konkretnej pory roku, by uniknąć ch
Dlaczego lepiej unikać fast foodów?
Każdemu zdarza się czasem kupić hamburgera czy zapiekankę. Zwykle wynika to z braku czasu – student musi zdążyć zjeść obiad w trakcie przerwy między zajęciami, a osoby pracujące także organizują sobie zaledwie chwilę na spożycie posiłku. Okazjonalne kupowanie fast foodów oczywiście nikomu nie zaszk
Wyjazd do sanatorium
Zdarza się, że lekarz, ze względów zdrowotnych, zaleca pacjentowi wyjazd do sanatorium. Bywają również osoby, które chcą się wybrać do uzdrowiska z własnej woli, ponieważ czują, że potrzebują odpoczynku. Placówek tego typu w pięknych polskich kurortach jest obecnie naprawdę wiele, dlatego też warto
Sposoby na gimnastykę umysłu
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna w ludzkim życiu są pamięć, koncentracja oraz ogólna zdolność kojarzenia faktów i myślenia. To dzięki nim starsze osoby czują się dłużej sprawne oraz potrzebne w swoim środowisku. Aby zachować jasność umysłu na długie lata, warto wykonywać liczne ćwicz
Przyspieszenie spalania tłuszczu za pomocą suplementów - czy to faktycznie działa?
Wśród suplementów stosowanych przez osoby aktywne znajdują się także środki przyspieszające spalanie tłuszczu. To szczególnie popularne preparaty, które upodobały sobie kobiety. Ich największe zużycie zauważa si ę w okresie wiosennym oraz letnim, kiedy to najbardziej dbamy o swoją sylwetkę. www.kra
Jak dopasować dietę do wieku?
Współcześnie coraz częściej mówi się o tym, jak istotny jest dla nas zdrowy tryb życia. Jednym z wielu elementów, które wchodzą na jego skład, jest odpowiednio zbilansowana dieta. Wielu z nas zaczyna przejmować się tym, co ląduje na talerzu. Dopasowujemy jakość swoich posiłków do trybu życia. diet
Kiedy zacząć ćwiczyć mózg?
Starsze osoby zmagają się z rozmaitymi dolegliwościami. Nie ma w tym nic dziwnego – z biegiem lat organizm staje się coraz słabszy, mniej odporny na bakterie i czynniki zewnętrzne. Oprócz problemów ze zdrowiem fizycznym seniorzy często zaczynają mieć także problemy natury psychicznej – problemy z
Kiedy zacząć krzewić w dziecku dobre nawyki?
Dla większości rodziców zdrowie ich dziecka stanowi priorytet. Starają się na wszelkie możliwe sposoby dbać o swojego malucha. Warto pamiętać, że jednym z najlepszych rozwiązań w tym przypadku jest krzewienie w dziecku jak najlepszych nawyków. Takie przygotowanie może procentować przez długie lata,
Jakie cechy powinien mieć każdy opiekun?
Na przestrzeni całego życia bardzo często zdarza się, że pod naszą opiekę powierzone zostają inne osoby. Każdy, kto zdecyduje się na dziecko, musi liczyć się z tego rodzaju odpowiedzialnością. Niestety, coraz częściej zdarza się również, że z biegiem lat pod naszą opiekę trafiają także rodzice lub
Polecane artykuły
Operacja plastyczna brzucha
Na czym polega lifting twarzy?
Ucieczka od rzeczywistości
