Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Jak wybrać opiekuna dla bliskiej osoby?
To naturalne, że małe dzieci od najmłodszych lat swojego życia potrzebują odpowiedniej opieki. Z czasem zdarza się, że specjalnej troski i uwagi zaczynają wymagać również seniorzy. Niezależnie od tego, czy sprawujemy pieczę nad maluchem, czy rodzicem lub dziadkiem w podeszłym wieku, może się zdarzy
Jak zachęcać seniora do aktywności?
W ostatnich latach ogarnęła nas moda na to, by być aktywnym. Pomijając pewne skrajne przypadki, można ten trend uznać za bardzo pozytywny, niezależnie od tego, jakie motywy kierują osobami dbającymi o swoją kondycję. Niestety, z wiekiem nasze ciało stopniowo odkrywa coraz to nowe ograniczenia, a ak
Jakie cechy powinien mieć każdy opiekun?
Na przestrzeni całego życia bardzo często zdarza się, że pod naszą opiekę powierzone zostają inne osoby. Każdy, kto zdecyduje się na dziecko, musi liczyć się z tego rodzaju odpowiedzialnością. Niestety, coraz częściej zdarza się również, że z biegiem lat pod naszą opiekę trafiają także rodzice lub
Jakie przyprawy stosować w zdrowej diecie?
Przyrządzając posiłki zwykle staramy się przede wszystkim, żeby były smaczne. Zwracamy na to szczególną uwagę, gdy gotujemy dla osób wybrednych. Dokładamy wszelkich starań, żeby posiłek był apetyczny, a jego zawartość schodzi na dalszy plan. Jeśli jednak mamy pod opieką dziecko lub starszą osobę, o
Jednodniowe SPA
Z racji obowiązków zawodowych i domowych i generalnie z racji braku czasu, kobiety często nie mają możliwości, aby spędzić w ośrodku SPA chociażby kilka dni. Na pewno nie jest to wykonalne poza sezonem urlopowym, jednak jasnym jest, że panie chcą dbać o swój wygląd przez okrągły rok – bez względu na
Kiedy za bardzo lubimy mleko
Wielu z nas nie wyobraża sobie jakiejkolwiek diety bez odpowiedniej porcji produktów mlecznych, zwłaszcza samego mleka i jego pochodnych, głównie jogurtów. Stosując dietę śródziemnomorską nie musimy się jednak koniecznie pozbywać naszych ulubionych składników codziennego jadłospisu. Wystarczy odp
Kiedy zacząć ćwiczyć mózg?
Starsze osoby zmagają się z rozmaitymi dolegliwościami. Nie ma w tym nic dziwnego – z biegiem lat organizm staje się coraz słabszy, mniej odporny na bakterie i czynniki zewnętrzne. Oprócz problemów ze zdrowiem fizycznym seniorzy często zaczynają mieć także problemy natury psychicznej – problemy z
Kiedy zawołać lekarza do domu?
Dbanie o zdrowie bez wątpienia jest jednym z najważniejszych aspektów naszego codziennego życia. Większość z nas odpowiada przede wszystkim sama za siebie. Nierzadko jednak pod naszą opiekę trafiają także inne osoby, przede wszystkim małe dzieci czy bliscy w podeszłym wieku. Dla utrzymania ich dob
Komu przydadzą się nawilżane chusteczki?
Higiena stanowi bardzo ważny aspekt życia każdego człowieka, niezależnie od tego, ile ma lat. Jej zachowanie jest niesamowicie istotne dla naszego zdrowia. Na szczególną uwagę w tym temacie zasługują osoby starsze oraz małe dzieci. W ich pielęgnacji oraz utrzymaniu odpowiedniego poziomu czystości b
Nowa pomidorowa
Jaka jest najbardziej popularna zupa zaraz po rosole? Pytanie jest bardzo proste – pomidorowa rzecz jasna! Trzeba jednak pamiętać, że proces przygotowania tych posiłków różni się od tradycyjnego, jeśli zakładamy, że będą one spożywane przez wegetarian. Ten, kto samodzielnie gotował rosół, ten wie, ż
O co zadbać, gdy wybieramy suplementy diety?
Suplementy diety są obecnie powszechnie. Korzysta z nich coraz więcej osób, ale wciąż wiele z nich nie do końca wie, jak to robić, ani na co zwrócić uwagę, gdy suplementy te wybieramy. Czytając poniższy tekst przekonacie się, co warto sprawdzić przed zakupem. Suplementy mają różne pochodzenia. Ch
Odżywianie a ciągłe zmęczenie
Żyjemy w ciągłym biegu, pracujemy ponad siły, niedosypiamy. To wszystko w końcu skutkuje zmęczeniem. Czy aby na pewno tylko to? Zanim kolejny raz zadamy sobie pytanie „Dlaczego znów jestem zmęczony?” upewnijmy się, że przyczyna nie tkwi w sposobie odżywiania. Zmęczenie bardzo często jest wynikiem ni
Odżywki białkowe – szybkie efekty budowania mięśni
Dostarczenie organizmowi materiałów budulcowych i energetycznych to główne zadanie odżywek stosowanych przez sportowców. Wybór tych odpowiednich nie zawsze jest łatwy, jednak znając ich skład można sobie znacznie ułatwić ten wybór. Wyliczyć można kilka zasadniczych grup, z których wiodącym preparat
Opieka nad dzieckiem i seniorem – jak często kontaktować się z lekarzem?
Najczęściej zakładamy, że dla zdrowego człowieka kontakt z lekarzem pozostaje całkowicie zbędny. Wielu dorosłych latami nie odwiedza specjalisty, ignorując niektóre dolegliwości, a te niezbyt uciążliwe zwalczając we własnym zakresie. Jeśli jednak opiekujesz się nad maluchem lub starszą osobą, powi
Pobudzające przedtreningówki
Pierwszym i najbardziej rozpowszechnionym preparatem wśród sportowców są tak zwane przedtreningówki. Ich ciągle rosnąca popularność wynika z faktu, że skutecznie zwiększają efekty treningów. Tajemnica tych produktów tkwi w ich działaniu, którego celem jest wytworzenie silnej motywacji w oparciu na p
Podwieczorek niekoniecznie na słodko
Podwieczorek często jeszcze kojarzy się z popijaniem popołudniowej kawki w miłym towarzystwie – oczywiście czegoś słodkiego. Niekoniecznie jednak odmówienie sobie codziennej porcji czekolady, czy lodów musi oznaczać, że podwieczorek nie będzie smaczny.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i
Praca w biurze a zdrowy tryb życia
Prowadzenie zdrowego trybu życia staje się coraz bardziej popularne, choć wiąże się z pewnego rodzaju wyrzeczeniami i zmianą zwyczajowego podejścia do codziennych obowiązków.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety? Bardzo dobrze jednak, że coraz więcej osób decyduje się
Produkty na płodność
Dobroczynny wpływ jedzenia na zdrowie człowieka jest powszechnie znany. Odpowiednio skomponowana dieta doskonale wspomaga organizm przy walce z chorobami, a codzienna dieta działa wręcz profilaktycznie. Badania dowodzą, że jedzenie ma wpływ na płodność i zapewniaj narządom rozrodczym prawidłowe fu
Przyspieszenie spalania tłuszczu za pomocą suplementów - czy to faktycznie działa?
Wśród suplementów stosowanych przez osoby aktywne znajdują się także środki przyspieszające spalanie tłuszczu. To szczególnie popularne preparaty, które upodobały sobie kobiety. Ich największe zużycie zauważa się w okresie wiosennym oraz letnim, kiedy to najbardziej dbamy o swoją sylwetkę. www.kra
Suplementy diety i kilka kryteriów, według których powinno się je wybierać
Marketing opanował dzisiejszy świat, a także rynek farmaceutyczny. Dlatego też nie wiedząc czego szukamy, trudno jest znaleźć suplementy najwyższej jakości i najwyższej klasy. Dopiero sprawdzenie kilku podstawowych czynników pozwoli nam wybrać produkt odpowiedni dla naszego organizmu. Suplementy to
Suplementy w sporcie
Suplementy diety w zasadzie opanowały świat sportu. Obecnie nawet amatorzy korzystają z różnego rodzaju odżywek, które pomagają zwiększać osiągi organizmu, co jest w zasadzie niezbędne do rywalizacji na wysokim poziomie.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety? Co dają ró
Ubiór seniora – w trosce o jego zdrowie
Kiedy pod naszą opiekę trafia rodzic czy dziadek w podeszłym wieku, zwykle dość trudno przedstawić nam się na myślenie o nim jako o osobie, która wymaga specjalnego zainteresowania. Przez całe życie przyzwyczajamy , że mamy do czynienia z dorosłą i samodzielną osobą. To sprawia, że bardzo często za
Unikajmy pokus i małych grzeszków
Atletyczna sylwetka cel, który osiągnąć chce wielu posiadaczy karnetów na siłownię. Stosują dietę, trening siłowy oraz odpowiednio dobrane suplementy lub odżywki. Jednak mimo starań efekty nie są satysfakcjonujące. Pojawia się, zatem pytanie, gdzie tkwi problem może okazać się, że winą obarczamy wy
Węglowodany dodaj ą energii
Węglowodany to inaczej cukry. A cukry na pierwszy rzut oka kojarzą się z czymś niezdrowym. Dlatego też wiele osób unika ich jak ognia. Rzeczywistość okazuje się jednak inna. Węglowodany są bowiem zdrowe, dodają energii i są konieczne dla zdrowego funkcjonowania organizmu – trzeba tylko wiedzieć, kt
Polecane artykuły
Bezpieczeństwo przewożonych dzieci
Ostatnia kategoria fotelików
Jak wybrać i uprawiać sadzonki borówki amerykańskiej w ogrodzie
